Schwangerschaftsyoga im Wasser

Den Körper in Bewegung halten und sich gleichzeitig schwerelos fühlen?

In unseren Schwangerschafts-Kursen im Wasser verbinden wir die Vorteile des Warmwassers mit der Körperwahrnehmung und -bewegung durch Yoga.

Durch langsame Bewegungen, bewusstes Atmen und Schweben kann sich der durch die Schwangerschaft belastete Körper entspannen und erholen. Wir lernen, auf den Körper zu hören und ihn zu entspannen. Dabei wird der ganze Stütz- und Bewegungsapparat entlastet. Ebenso fördern die Übungen die Beweglichkeit bis zur Geburt.